在现代城市生活中,噪音已成为我们无法避免的问题。汽车喇叭、机器轰鸣、人声喧哗,各种噪音充斥在我们的日常生活中。尽管我们常常将其视为一种无害的副产品,但实际上,噪音对身体的危害远远超出我们的想象。长期暴露在高分贝的噪音环境中,会导致听力下降、心理压力增大、睡眠质量下降等一系列健康问题。因此,了解噪音对身体的影响,并采取措施进行防护,对我们的健康至关重要。
噪音的主要来源
噪音主要分为①交通噪音、②工业噪音、③社会生活噪音以及④建筑施工噪音。
01 交通噪音
主要指机动车辆、火车、飞机和轮船等交通工具在运行时发出的噪音,其中,汽车是城市最大的噪声源。
02 工业噪音
主要指工业劳动生产过程中产生的噪音,主要来自于机器和高速设备。
03 社会生活噪音
主要指人为产生的干扰周围环境的噪音,例如房屋装修的声音、商品促销的喇叭声音等。
04 建筑施工噪音
主要指建筑施工现场发出的噪音,因为施工过程中要大量使用各种动力机械,要频繁地运输材料和构件, 从而产生大量噪音。
噪音量对人体的影响
噪音污染对人体有哪些伤害
01 损伤听力系统 噪音污染对人体最直接的危害就是损伤听力系统,当噪音强度比较低时,可能会在一定程度上影响正常的交流,但一般不会对听力系统造成暂时性或**性的损害。当噪音强度比较高时,可能会导致暂时性的听力丧失,且这种症状在噪音消失后仍会持续一段时间。若噪音强度超过某一临界水平,就会对耳蜗的内部结构造成损害,耳膜会出现破裂的情况,并导致**性的听力丧失。此外,还会对听觉系统的中枢结构产生一定的影响。 02 影响睡眠质量 一般来说,40分贝的突发噪音能使10%的人惊醒,60分贝的突发噪音则能惊醒70%的人。噪音容易使人心烦意乱,导致睡眠质量下降,从而影响正常的学习、工作与生活。 03 伤害心脏血管 噪音会激活人体的压力系统,通过一系列激素的分泌,导致血压上升,还会引起血管内皮细胞功能障碍、氧化应激并引发炎症反应,同时还会增加高血压、心肌梗死、心力衰竭和中风等心血管疾病的发病率。 04 损伤神经系统 噪音能引起失眠、头晕头疼、疲劳无力和记忆力衰退等症状。长期处于噪音环境中,严重的会导致神经衰弱综合症,严重影响日常生活。
如何防止噪音危害
尽可能与噪音源保持适当距离,例如在看电视时不要太靠近电视机,用音响播放音乐时与音响保持适当距离。
使用耳机听歌时遵循60-60-60原则,即耳机音量分贝最大不超过60分贝,耳机音量须少于最大音量的60%,连续使用耳机时间须少于60分钟。
在充斥着噪音的环境工作时,佩戴有效的防护用品,如防噪声耳罩和耳塞。
装修时做好室内隔音措施,使用合格的吸音隔音材料。选择布艺和木质家具,松软的材料和木质材料具有一定的吸音特性。
如果长时间处于噪声环境,应在结束后尽快休息,让自己的耳朵达到充分的放松状态,以减少噪音带来的伤害。
温馨提示:
长时间处于噪音环境中、使用耳机不当、不注意耳朵卫生等都可能对我们的听力造成损害。因此,我们应该远离长时间的噪音环境,注意控制音量大小、避免长时间使用耳机、定期检查耳朵等,保持健康的听力状态。
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